bellicon academy

bellicon® JUMPING meets Shadowboxer Workshop (Rottenburg)
2023-01-22 11:30 - 18:30 (Europe/Berlin) | Evolution Fitness Club, Junghansring 64, Rottenburg - Ergenzingen, 72108, Deutschland
Der eintägige Workshop bellicon JUMPING meets Shadowboxer richtet sich an alle Trainerinnen und Trainer mit abgeschlossener bellicon JUMPING oder vergleichbarer Ausbildung und befähigt sie dazu, das Trainingstool Shadowboxer mit dem bellicon® Trampolin als innovatives Workout zu kombinieren.
Die Idee zu diesem Kurskonzept war, das eher Core- und Lower body-lastige Workout auf dem bellicon® mit einem Trainingstool zu vereinen, das sich sehr auf den Upper body auswirkt. In der Kombination entstand mit JUMPING meets Shadowboxer ein Workout, das alle fünf Fähigkeiten trainiert, die einem gesunden Körper zugrunde liegen:
Ausdauer – Kraft – Schnelligkeit – Beweglichkeit – Koordination
Der Shadowboxer übernimmt hierbei die Rolle des stabilisierenden Elementes. Ziel des Trainings, wie auch unvermeidbarer Nebeneffekt, ist die Erweiterung der Ausdauer und die Kräftigung des ganzen Körpers.
————————————————————————————
Der Theorieteil des Workshops beschäftigt sich mit den Vorzügen des Mobility Trainings, den physiologischen Grundlagen des Intervalltrainings und dem Konzept des funktionellen Trainings.
Im Praxisteil wird das durch den/die Ausbilder/in angeleitete Stundenbild behandelt, wie auch Boxing- und Workout Moves mit dem Shadowboxer auf dem bellicon® erlernt.
Zum Abschluss des Workshops erhält jeder Teilnehmende ein Zertifikat.
—————————————————————————————
Die Voraussetzungen für die Teilnahme am JUMPING meets Shadowboxer Workshop sind das vollendete 16. Lebensjahr sowie eine erfolgreich bestandene Jumping Fitness Basic oder bellicon® JUMPING Ausbildung. Empfohlen wird zudem eine gute Grundlagenausdauer.
Zusätzliche Informationen:

Wir starten pünktlich um 11:30 Uhr und beenden das Seminar um 18:30 Uhr.
Umkleiden und Duschen dürfen natürlich benutzt werden (Schrankschlüssel gegen Schlüsselpfand erhältlich).
Es sind kostenlose Parkplätze vorhanden.
Neben dem Studio befindet sich ein Lidl, Bäcker, Metzger und Italiener.
Eine Getränke Tagesflat aus der Schankanlage ist für 2,80€ am Tag erhältlich

Das solltest du mitbringen:

Pausenverpflegung
Handtuch und ausreichend Wechselsachen
Schreibmaterial

Hotels in nächster Umgebung zum Veranstaltungsort:

Ferienwohnung Welte – Ergenzingen, Starenweg 32, 72108 Rottenburg am Neckar – Tel.: 07457-1467
Hotel Schloss Weitenburg, Weitenburg 1, 72181 Starzach – Tel.: 07457-9330

Wir freuen uns auf dich!
HINWEISWir machen während des Seminars Fotos, um diese auf Facebook zu posten und euch zur Verfügung zu stellen. Wer damit nicht einverstanden ist, teilt uns das bitte vorab mit. Wir würden die entsprechenden Fotos dann rausfiltern.
Inklusive Gürtel buchbar bis Sonntagabend,
ohne Gürtel buchbar bis Mittwochabend vor Veranstaltungsbeginn

bellicon® JUMPING meets Shadowboxer Workshop (Leverkusen)
2023-03-18 10:00 - 17:00 | VGS Gesundheitszentrum, Norderneystraße 31, Leverkusen, 51377, Deutschland
Der eintägige Workshop bellicon JUMPING meets Shadowboxer richtet sich an alle Trainerinnen und Trainer mit abgeschlossener bellicon JUMPING oder vergleichbarer Ausbildung und befähigt sie dazu, das Trainingstool Shadowboxer mit dem bellicon® Trampolin als innovatives Workout zu kombinieren.
Die Idee zu diesem Kurskonzept war, das eher Core- und Lower body-lastige Workout auf dem bellicon® mit einem Trainingstool zu vereinen, das sich sehr auf den Upper body auswirkt. In der Kombination entstand mit JUMPING meets Shadowboxer ein Workout, das alle fünf Fähigkeiten trainiert, die einem gesunden Körper zugrunde liegen:
Ausdauer – Kraft – Schnelligkeit – Beweglichkeit – Koordination
Der Shadowboxer übernimmt hierbei die Rolle des stabilisierenden Elementes. Ziel des Trainings, wie auch unvermeidbarer Nebeneffekt, ist die Erweiterung der Ausdauer und die Kräftigung des ganzen Körpers.
————————————————————————————
Der Theorieteil des Workshops beschäftigt sich mit den Vorzügen des Mobility Trainings, den physiologischen Grundlagen des Intervalltrainings und dem Konzept des funktionellen Trainings.
Im Praxisteil wird das durch den/die Ausbilder/in angeleitete Stundenbild behandelt, wie auch Boxing- und Workout Moves mit dem Shadowboxer auf dem bellicon® erlernt.
Zum Abschluss des Workshops erhält jeder Teilnehmende ein Zertifikat.
—————————————————————————————
Die Voraussetzungen für die Teilnahme am JUMPING meets Shadowboxer Workshop sind das vollendete 16. Lebensjahr sowie eine erfolgreich bestandene Jumping Fitness Basic oder bellicon® JUMPING Ausbildung. Empfohlen wird zudem eine gute Grundlagenausdauer.
Am Tag danach besteht die Möglichkeit an einem bellicon® ADVANCED Workshop an diesem Standort teilzunehmen.
Zusätzliche Informationen:

Wir starten pünktlich um 10:00 Uhr und beenden das Seminar um 17:00 Uhr.
Parkplätze auf der Straße vorhanden.
Umkleiden und Duschen dürfen natürlich benutzt werden.

Das solltest du mitbringen:

Pausenverpflegung
Handtuch und ausreichend Wechselsachen
Schreibmaterial

Hotels in nächster Umgebung zum Veranstaltungsort:

Altstadt Hotel Leverkusen, Lichstr. 43, 51373 Leverkusen, Telefon: 0214/830080
Manforter Hof, Manforter Straße 247, 51373 Leverkusen, Tel.: 0214 73468895
Hotel friends Köln, Roggendorfstraße 23-25, 51061 Köln, Tel.: 0221 67 11 880 (mit dem Auto erreichbar)

Wir freuen uns auf dich!
HINWEISWir machen während des Seminars Fotos, um diese auf Facebook zu posten und euch zur Verfügung zu stellen. Wer damit nicht einverstanden ist, teilt uns das bitte vorab mit. Wir würden die entsprechenden Fotos dann rausfiltern.
Inklusive Gürtel buchbar bis Sonntagabend,
ohne Gürtel buchbar bis Mittwochabend vor Veranstaltungsbeginn

bellicon® JUMPING meets Shadowboxer Workshop (Bad Kreuznach)
2023-12-02 10:00 - 17:00 | SPORTS, Riegelgrube 4, Bad Kreuznach, 55543, Deutschland
Der eintägige Workshop bellicon JUMPING meets Shadowboxer richtet sich an alle Trainerinnen und Trainer mit abgeschlossener bellicon JUMPING oder vergleichbarer Ausbildung und befähigt sie dazu, das Trainingstool Shadowboxer mit dem bellicon® Trampolin als innovatives Workout zu kombinieren.
Die Idee zu diesem Kurskonzept war, das eher Core- und Lower body-lastige Workout auf dem bellicon® mit einem Trainingstool zu vereinen, das sich sehr auf den Upper body auswirkt. In der Kombination entstand mit JUMPING meets Shadowboxer ein Workout, das alle fünf Fähigkeiten trainiert, die einem gesunden Körper zugrunde liegen:
Ausdauer – Kraft – Schnelligkeit – Beweglichkeit – Koordination
Der Shadowboxer übernimmt hierbei die Rolle des stabilisierenden Elementes. Ziel des Trainings, wie auch unvermeidbarer Nebeneffekt, ist die Erweiterung der Ausdauer und die Kräftigung des ganzen Körpers.
————————————————————————————
Der Theorieteil des Workshops beschäftigt sich mit den Vorzügen des Mobility Trainings, den physiologischen Grundlagen des Intervalltrainings und dem Konzept des funktionellen Trainings.
Im Praxisteil wird das durch den/die Ausbilder/in angeleitete Stundenbild behandelt, wie auch Boxing- und Workout Moves mit dem Shadowboxer auf dem bellicon® erlernt.
Zum Abschluss des Workshops erhält jeder Teilnehmende ein Zertifikat.
—————————————————————————————
Die Voraussetzungen für die Teilnahme am JUMPING meets Shadowboxer Workshop sind das vollendete 16. Lebensjahr sowie eine erfolgreich bestandene Jumping Fitness Basic oder bellicon® JUMPING Ausbildung. Empfohlen wird zudem eine gute Grundlagenausdauer.
Am Tag danach besteht die Möglichkeit an einem bellicon® ADVANCED Workshop an diesem Standort teilzunehmen.
Zusätzliche Informationen:

Wir starten pünktlich um 10:00 Uhr und beenden das Seminar um 17:00 Uhr.
Umkleiden, Duschen sowie die Zapfanlage mit Mineralgetränken & Wasser dürfen kostenfrei genutzt werden.
Es sind genügend Parkplätze vor und hinter dem Studio vorhanden, so dass nicht auf der Straße geparkt werden muss.
In der Nähe des Studios befindet sich die „Bäckerei Lohner“. Des Weiteren gibt es eine Tankstelle in direkter Nähe mit Snackangebot.

Das solltest du mitbringen:

Pausenverpflegung
Handtuch und ausreichend Wechselsachen
Schreibmaterial

Hotels in nächster Umgebung zum Veranstaltungsort:

Hotel Beisiegel Landgasthof, Am Sportfeld 1-3, 55545 Bad Kreuznach, Tel.: 0671-64105
Landhotel Kauzenburg, Auf dem Kauzenberg 1, 55545 Bad Kreuznach, Tel.: 0671-38000

Wir freuen uns auf dich!
HINWEISWir machen während des Seminars Fotos, um diese auf Facebook zu posten und euch zur Verfügung zu stellen. Wer damit nicht einverstanden ist, teilt uns das bitte vorab mit. Wir würden die entsprechenden Fotos dann rausfiltern.
Inklusive Gürtel buchbar bis Sonntagabend,
ohne Gürtel buchbar bis Mittwochabend vor Veranstaltungsbeginn

bellicon® JUMPING meets Shadowboxer Workshop (Hamburg)
2024-06-02 10:00 - 17:00 | David Lloyd Meridian Hamburg Eppendorf, Quickbornstraße 26, Hamburg, 20253, Deutschland
Der eintägige Workshop bellicon JUMPING meets Shadowboxer richtet sich an alle Trainerinnen und Trainer mit abgeschlossener bellicon JUMPING oder vergleichbarer Ausbildung und befähigt sie dazu, das Trainingstool Shadowboxer mit dem bellicon® Trampolin als innovatives Workout zu kombinieren.
Die Idee zu diesem Kurskonzept war, das eher Core- und Lower body-lastige Workout auf dem bellicon® mit einem Trainingstool zu vereinen, das sich sehr auf den Upper body auswirkt. In der Kombination entstand mit JUMPING meets Shadowboxer ein Workout, das alle fünf Fähigkeiten trainiert, die einem gesunden Körper zugrunde liegen:
Ausdauer – Kraft – Schnelligkeit – Beweglichkeit – Koordination
Der Shadowboxer übernimmt hierbei die Rolle des stabilisierenden Elementes. Ziel des Trainings, wie auch unvermeidbarer Nebeneffekt, ist die Erweiterung der Ausdauer und die Kräftigung des ganzen Körpers.
————————————————————————————
Der Theorieteil des Workshops beschäftigt sich mit den Vorzügen des Mobility Trainings, den physiologischen Grundlagen des Intervalltrainings und dem Konzept des funktionellen Trainings.
Im Praxisteil wird das durch den/die Ausbilder/in angeleitete Stundenbild behandelt, wie auch Boxing- und Workout Moves mit dem Shadowboxer auf dem bellicon® erlernt.
Zum Abschluss des Workshops erhält jeder Teilnehmende ein Zertifikat.
—————————————————————————————
Die Voraussetzungen für die Teilnahme am JUMPING meets Shadowboxer Workshop sind das vollendete 16. Lebensjahr sowie eine erfolgreich bestandene Jumping Fitness Basic oder bellicon® JUMPING Ausbildung. Empfohlen wird zudem eine gute Grundlagenausdauer.
Am Tag davor besteht die Möglichkeit an einem bellicon® INTERVALL Workshop an diesem Standort teilzunehmen.
Zusätzliche Informationen:

Wir starten pünktlich um 10:00 Uhr und beenden das Seminar um 00:00 Uhr.
Umkleiden, Duschen und die Sauna dürfen benutzt werden.
Kostenlose Parkplätze sind auf dem Gelände vorhanden.
In der Lounge erhalten alle Teilnehmer:innen der Ausbildung 20% auf das Speisen und Getränkeangebot, sowie ausgewählte Menüs im Poolrestaurant vergünstigt.
An den Ausbildungstagen kann die gesamte Anlage des Meridian Spa genutzt werden. Dazu zählen, Fitnessanlagen, Duschen, Umkleiden, sowie der Wellnessbereich.

Das solltest du mitbringen:

Pausenverpflegung
Handtuch und ausreichend Wechselsachen
Schreibmaterial

Unterkünfte in nächster Umgebung zum Veranstaltungsort:

Hotel ibis budget Hamburg City Ost, Wandsbeker Zollstraße 25-29, 22041 Hamburg, Telefon: 040 20947520
Select Hotel Tiefenthal, Wandsbeker Marktstraße 109, 22041 Hamburg, Telefon: 040 67049670

Wir freuen uns auf dich!
HINWEISWir machen während des Seminars Fotos, um diese auf Facebook zu posten und euch zur Verfügung zu stellen. Wer damit nicht einverstanden ist, teilt uns das bitte vorab mit. Wir würden die entsprechenden Fotos dann rausfiltern.
Inklusive Gürtel buchbar bis Sonntagabend,
ohne Gürtel buchbar bis Mittwochabend vor Veranstaltungsbeginn

bellicon® JUMPING meets Shadowboxer Workshop (Bad Kreuznach)
2024-09-15 10:00 - 17:00 | SPORTS, Riegelgrube 4, Bad Kreuznach, 55543, Deutschland
Der eintägige Workshop bellicon JUMPING meets Shadowboxer richtet sich an alle Trainerinnen und Trainer mit abgeschlossener bellicon JUMPING oder vergleichbarer Ausbildung und befähigt sie dazu, das Trainingstool Shadowboxer mit dem bellicon® Trampolin als innovatives Workout zu kombinieren.
Die Idee zu diesem Kurskonzept war, das eher Core- und Lower body-lastige Workout auf dem bellicon® mit einem Trainingstool zu vereinen, das sich sehr auf den Upper body auswirkt. In der Kombination entstand mit JUMPING meets Shadowboxer ein Workout, das alle fünf Fähigkeiten trainiert, die einem gesunden Körper zugrunde liegen:
Ausdauer – Kraft – Schnelligkeit – Beweglichkeit – Koordination
Der Shadowboxer übernimmt hierbei die Rolle des stabilisierenden Elementes. Ziel des Trainings, wie auch unvermeidbarer Nebeneffekt, ist die Erweiterung der Ausdauer und die Kräftigung des ganzen Körpers.
————————————————————————————
Der Theorieteil des Workshops beschäftigt sich mit den Vorzügen des Mobility Trainings, den physiologischen Grundlagen des Intervalltrainings und dem Konzept des funktionellen Trainings.
Im Praxisteil wird das durch den/die Ausbilder/in angeleitete Stundenbild behandelt, wie auch Boxing- und Workout Moves mit dem Shadowboxer auf dem bellicon® erlernt.
Zum Abschluss des Workshops erhält jeder Teilnehmende ein Zertifikat.
—————————————————————————————
Die Voraussetzungen für die Teilnahme am JUMPING meets Shadowboxer Workshop sind das vollendete 16. Lebensjahr sowie eine erfolgreich bestandene Jumping Fitness Basic oder bellicon® JUMPING Ausbildung. Empfohlen wird zudem eine gute Grundlagenausdauer.
Am Tag davor besteht die Möglichkeit an einem bellicon® INTERVALL Workshop an diesem Standort teilzunehmen.
Zusätzliche Informationen:

Wir starten pünktlich um 10:00 Uhr und beenden das Seminar um 00:00 Uhr.
Umkleiden und Duschen dürfen natürlich benutzt werden.
Die Zapfanlage mit Mineralgetränken & Wasser darf kostenfrei genutzt werden
Es sind genügend Parkplätze vor und hinter dem Studio vorhanden, so dass nicht auf der Straße geparkt werden muss.
In der Nähe des Studios befindet sich die „Bäckerei Lohner“. Des Weiteren gibt es eine Tankstelle in direkter Nähe mit Snackangebot.

Das solltest du mitbringen:

Pausenverpflegung
Handtuch und ausreichend Wechselsachen
Schreibmaterial

Unterkünfte in nächster Umgebung zum Veranstaltungsort:

Hotel Beisiegel Landgasthof, Am Sportfeld 1-3, 55545 Bad Kreuznach, Tel.: 0671-64105
Landhotel Kauzenburg, Auf dem Kauzenberg 1, 55545 Bad Kreuznach, Tel.: 0671-38000

Wir freuen uns auf dich!
HINWEISWir machen während des Seminars Fotos, um diese auf Facebook zu posten und euch zur Verfügung zu stellen. Wer damit nicht einverstanden ist, teilt uns das bitte vorab mit. Wir würden die entsprechenden Fotos dann rausfiltern.
Inklusive Gürtel buchbar bis Sonntagabend,
ohne Gürtel buchbar bis Mittwochabend vor Veranstaltungsbeginn

bellicon® JUMPING meets Shadowboxer Workshop (Dietzenbach)
2025-06-28 10:00 - 17:00 | Cures Dietzenbach, Borsigstr. 6, Dietzenbach, 63128
Der eintägige Workshop bellicon JUMPING meets Shadowboxer richtet sich an alle Trainerinnen und Trainer mit abgeschlossener bellicon JUMPING oder vergleichbarer Ausbildung und befähigt sie dazu, das Trainingstool Shadowboxer mit dem bellicon® Trampolin als innovatives Workout zu kombinieren.
Die Idee zu diesem Kurskonzept war, das eher Core- und Lower body-lastige Workout auf dem bellicon® mit einem Trainingstool zu vereinen, das sich sehr auf den Upper body auswirkt. In der Kombination entstand mit JUMPING meets Shadowboxer ein Workout, das alle fünf Fähigkeiten trainiert, die einem gesunden Körper zugrunde liegen:
Ausdauer – Kraft – Schnelligkeit – Beweglichkeit – Koordination
Der Shadowboxer übernimmt hierbei die Rolle des stabilisierenden Elementes. Ziel des Trainings, wie auch unvermeidbarer Nebeneffekt, ist die Erweiterung der Ausdauer und die Kräftigung des ganzen Körpers.
————————————————————————————
Der Theorieteil des Workshops beschäftigt sich mit den Vorzügen des Mobility Trainings, den physiologischen Grundlagen des Intervalltrainings und dem Konzept des funktionellen Trainings.
Im Praxisteil wird das durch den/die Ausbilder/in angeleitete Stundenbild behandelt, wie auch Boxing- und Workout Moves mit dem Shadowboxer auf dem bellicon® erlernt.
Zum Abschluss des Workshops erhält jeder Teilnehmende ein Zertifikat.
—————————————————————————————
Die Voraussetzungen für die Teilnahme am JUMPING meets Shadowboxer Workshop sind das vollendete 16. Lebensjahr sowie eine erfolgreich bestandene Jumping Fitness Basic oder bellicon® JUMPING Ausbildung. Empfohlen wird zudem eine gute Grundlagenausdauer.
Am Tag danach besteht die Möglichkeit an einem bellicon® INTERVALL Workshop an diesem Standort teilzunehmen.
Zusätzliche Informationen:

Wir starten pünktlich um 10:00 Uhr und beenden das Seminar um 17:00 Uhr.
Umkleiden und Duschen dürfen natürlich benutzt werden.
Parkplätze sind auf der Straße vorhanden.

Das solltest du mitbringen:

Pausenverpflegung
Handtuch und ausreichend Wechselsachen
Schreibmaterial

Unterkünfte in nächster Umgebung zum Veranstaltungsort:

MAINSTREET Hotel Dietzenbach, Offenbacher Str. 35b, 63128 Dietzenbach, Tel.: 06074481030
Hotel Steinberger Hof, Gottlieb-Daimler-Straße 2, 63128 Dietzenbach, Tel.: 06074805

Wir freuen uns auf dich!
HINWEISWir machen während des Seminars Fotos, um diese auf Facebook zu posten und euch zur Verfügung zu stellen. Wer damit nicht einverstanden ist, teilt uns das bitte vorab mit. Wir würden die entsprechenden Fotos dann rausfiltern.
Inklusive Gürtel buchbar bis Sonntagabend,
ohne Gürtel buchbar bis Mittwochabend vor Veranstaltungsbeginn

bellicon® JUMPING meets Shadowboxer Workshop (Dietzenbach)
2026-06-06 10:00 - 17:00 | Cures Dietzenbach, Borsigstr. 6, Dietzenbach, 63128
Der eintägige Workshop bellicon JUMPING meets Shadowboxer richtet sich an alle Trainerinnen und Trainer mit abgeschlossener bellicon JUMPING oder vergleichbarer Ausbildung und befähigt sie dazu, das Trainingstool Shadowboxer mit dem bellicon® Trampolin als innovatives Workout zu kombinieren.
Die Idee zu diesem Kurskonzept war, das eher Core- und Lower body-lastige Workout auf dem bellicon® mit einem Trainingstool zu vereinen, das sich sehr auf den Upper body auswirkt. In der Kombination entstand mit JUMPING meets Shadowboxer ein Workout, das alle fünf Fähigkeiten trainiert, die einem gesunden Körper zugrunde liegen:
Ausdauer – Kraft – Schnelligkeit – Beweglichkeit – Koordination
Der Shadowboxer übernimmt hierbei die Rolle des stabilisierenden Elementes. Ziel des Trainings, wie auch unvermeidbarer Nebeneffekt, ist die Erweiterung der Ausdauer und die Kräftigung des ganzen Körpers.
————————————————————————————
Der Theorieteil des Workshops beschäftigt sich mit den Vorzügen des Mobility Trainings, den physiologischen Grundlagen des Intervalltrainings und dem Konzept des funktionellen Trainings.
Im Praxisteil wird das durch den/die Ausbilder/in angeleitete Stundenbild behandelt, wie auch Boxing- und Workout Moves mit dem Shadowboxer auf dem bellicon® erlernt.
Zum Abschluss des Workshops erhält jeder Teilnehmende ein Zertifikat.
—————————————————————————————
Die Voraussetzungen für die Teilnahme am JUMPING meets Shadowboxer Workshop sind das vollendete 16. Lebensjahr sowie eine erfolgreich bestandene Jumping Fitness Basic oder bellicon® JUMPING Ausbildung. Empfohlen wird zudem eine gute Grundlagenausdauer.
Am Tag danach besteht die Möglichkeit an einem bellicon® INTERVALL Workshop an diesem Standort teilzunehmen.
Zusätzliche Informationen:

Die Ausbildung findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt
Wir starten pünktlich um 10:00 Uhr und beenden das Seminar um 17:00 Uhr.
Umkleiden und Duschen dürfen natürlich benutzt werden.

Das solltest du mitbringen:

Pausenverpflegung
Handtuch und ausreichend Wechselsachen
Schreibmaterial

Wir freuen uns auf dich!
HINWEISWir machen während des Seminars Fotos, um diese auf Facebook zu posten und euch zur Verfügung zu stellen. Wer damit nicht einverstanden ist, teilt uns das bitte vorab mit. Wir würden die entsprechenden Fotos dann rausfiltern.
Inklusive Gürtel buchbar bis Sonntagabend,
ohne Gürtel buchbar bis Mittwochabend vor Veranstaltungsbeginn

bellicon® JUMPING meets Shadowboxer Workshop (Lenzburg)
2026-10-17 10:00 - 17:00 | Swing motion, Industriestrasse 26, Lenzburg, 5600, Schweiz
Der eintägige Workshop bellicon JUMPING meets Shadowboxer richtet sich an alle Trainerinnen und Trainer mit abgeschlossener bellicon JUMPING oder vergleichbarer Ausbildung und befähigt sie dazu, das Trainingstool Shadowboxer mit dem bellicon® Trampolin als innovatives Workout zu kombinieren.
Die Idee zu diesem Kurskonzept war, das eher Core- und Lower body-lastige Workout auf dem bellicon® mit einem Trainingstool zu vereinen, das sich sehr auf den Upper body auswirkt. In der Kombination entstand mit JUMPING meets Shadowboxer ein Workout, das alle fünf Fähigkeiten trainiert, die einem gesunden Körper zugrunde liegen:
Ausdauer – Kraft – Schnelligkeit – Beweglichkeit – Koordination
Der Shadowboxer übernimmt hierbei die Rolle des stabilisierenden Elementes. Ziel des Trainings, wie auch unvermeidbarer Nebeneffekt, ist die Erweiterung der Ausdauer und die Kräftigung des ganzen Körpers.
————————————————————————————
Der Theorieteil des Workshops beschäftigt sich mit den Vorzügen des Mobility Trainings, den physiologischen Grundlagen des Intervalltrainings und dem Konzept des funktionellen Trainings.
Im Praxisteil wird das durch den/die Ausbilder/in angeleitete Stundenbild behandelt, wie auch Boxing- und Workout Moves mit dem Shadowboxer auf dem bellicon® erlernt.
Zum Abschluss des Workshops erhält jeder Teilnehmende ein Zertifikat.
—————————————————————————————
Die Voraussetzungen für die Teilnahme am JUMPING meets Shadowboxer Workshop sind das vollendete 16. Lebensjahr sowie eine erfolgreich bestandene Jumping Fitness Basic oder bellicon® JUMPING Ausbildung. Empfohlen wird zudem eine gute Grundlagenausdauer.
Am Wochenende davor besteht die Möglichkeit an einem bellicon® Intervall Workshop an diesem Standort teilzunehmen.
Zusätzliche Informationen:

Wir starten pünktlich um 10:00 Uhr und beenden das Seminar um 17:00 Uhr.
Umkleiden und Duschen dürfen natürlich benutzt werden.

Das solltest du mitbringen:

Pausenverpflegung
Handtuch und ausreichend Wechselsachen
Schreibmaterial

Hotels in nächster Umgebung zum Veranstaltungsort:

Hotel Lenzburg, Aavorstadt 26, 5600 Lenzburg, Schweiz, Tel.: +41 62 888 87 87

Wir freuen uns auf dich!
HINWEISWir machen während des Seminars Fotos, um diese auf Facebook zu posten und euch zur Verfügung zu stellen. Wer damit nicht einverstanden ist, teilt uns das bitte vorab mit. Wir würden die entsprechenden Fotos dann rausfiltern.
Inklusive Gürtel buchbar bis Sonntagabend,
ohne Gürtel buchbar bis Mittwochabend vor Veranstaltungsbeginn
