Für wen ist der „Gesunde Bandscheibe“ Workshop geeignet?

In diesem 3-stündigen online Workshop erfährst Du, was das Training auf dem bellicon an Vorteilen für die Bandscheibengesundheit bringt, was die richtige Haltung damit zu tun hat, wie Du diese aufbaust und welche Übungen Du aktiv machen kannst, um Deinen Rücken – und den Deiner Teilnehmenden – langfristig gesund zu halten.
Der Workshop richtet sich an alle, die an rückengesundem Training auf dem bellicon interessiert, oder vielleicht von Rückenschmerzen betroffen sind und gilt für bereits ausgebildete bellicon JUMPING oder HEALTH Trainer:innen als Zertifizierungs-Workshop.

Zusätzliche Informationen:

• Der Workshop „Gesunde Bandscheibe“ ist ein online Workshop und wird per Videokonferenz (Webinar) via Zoom abgehalten.
• Der Zugang erfolgt über einen persönlichen Link.
• Bitte stelle vorab sicher, dass dein Endgerät inklusive Kamera und Audio bei der Nutzung von Zoom funktionieren. Der Zoom- Meetingraum steht dir dazu ab 09:45 Uhr zur Verfügung.
• Wir starten den Workshop pünktlich um 10:00 Uhr und beenden ihn um 13:00 Uhr.

Technische Voraussetzungen:

• internetfähiges Endgerät (Laptop, Tablet oder Ähnliches) mit integrierter Kamera oder Webcam und Audioausgang (Boxen)
• entsprechend schneller Internetzugang

Das solltest du mitbringen:

• ein bellicon
• Handtuch und Trinken
• Schreibmaterial

Wir freuen uns auf dich!