Für wen ist der Workshop geeignet?

In diesem 3-stündigen online Workshop erfährst Du, was das Training auf dem bellicon an Vorteilen für den Beckenboden bringt, und welche Übungen Du aktiv machen kannst, um Deinen Beckenboden – und den Deiner Teilnehmenden – sanft zu kräftigen und durch ein mehrdimensionales Training sogar Rücken-, Hüft- und Lendenschmerzen vorbeugen kannst.
Der Workshop richtet sich an alle, die Ideen für das beckenbodengesunde Training auf dem bellicon wünschen oder vielleicht von einer Beckenbodenschwäche betroffen sind und gilt für bereits ausgebildete bellicon JUMPING oder HEALTH Trainer:innen als Zertifizierungs-Workshop.

Zusätzliche Informationen:

• Der Workshop „Sanftes Beckenbodentraining mit dem bellicon® ONLINE“ ist ein online Workshop und wird per Videokonferenz (Webinar) via Zoom abgehalten.
• Der Zugang erfolgt über einen persönlichen Link.
• Bitte stelle vorab sicher, dass dein Endgerät inklusive Kamera und Audio bei der Nutzung von Zoom funktionieren. Der Zoom- Meetingraum steht dir dazu ab 09:45 Uhr zur Verfügung.
• Wir starten den Workshop pünktlich um 10:00 Uhr und beenden ihn um 13:00 Uhr.

Technische Voraussetzungen:

• internetfähiges Endgerät (Laptop, Tablet oder Ähnliches) mit integrierter Kamera oder Webcam und Audioausgang (Boxen)
• entsprechend schneller Internetzugang

Das solltest du mitbringen:

• ein bellicon
• Handtuch und Trinken
• Schreibmaterial

Wir freuen uns auf dich!