Für wen ist der Workshop geeignet?

In diesem 3-stündigen online Workshop erfährst Du, was das Training auf dem bellicon an Vorteilen für den Beckenboden bringt, und welche Übungen Du aktiv machen kannst, um Deinen Beckenboden – und den Deiner Teilnehmenden – sanft zu kräftigen und durch ein mehrdimensionales Training sogar Rücken-, Hüft- und Lendenschmerzen vorbeugen kannst.

Offen für alle Interessierten, das heißt jede Person darf teilnehmen.
Trainer mit einer Grundausbildung können diesen Workshop als Zertifizierung nutzen.

Zusätzliche Informationen:

• Der Workshop „Sanftes Beckenbodentraining mit dem bellicon® ONLINE“ ist ein online Workshop und wird per Videokonferenz (Webinar) via Zoom abgehalten.
• Der Zugang erfolgt über einen persönlichen Link.
• Bitte stelle vorab sicher, dass dein Endgerät inklusive Kamera und Audio bei der Nutzung von Zoom funktionieren. Der Zoom- Meetingraum steht dir dazu ab 09:45 Uhr zur Verfügung.
• Wir starten den Workshop pünktlich um 10:00 Uhr und beenden ihn um 13:00 Uhr.

Technische Voraussetzungen:

• internetfähiges Endgerät (Laptop, Tablet oder Ähnliches) mit integrierter Kamera oder Webcam und Audioausgang (Boxen)
• entsprechend schneller Internetzugang

Das solltest du mitbringen:

• ein bellicon
• Handtuch und Trinken
• Schreibmaterial

Wir freuen uns auf dich!